人の視線
person30代/女性 -
人の視線というか存在がすごく気になります。
もともと人見知りが激しく、自分に自信がなく、初対面の人と話した後は目と肩がすごく疲れます。
あと緊張のすると
目が緊張して怖い目になっているみたいです。
相手にも緊張が伝わるみたいで空気があまりよくなく、第一印象もよくないと思います。
仕事でパソコンを使ってのデータ入力をし始めたのですが、自分の横にいる人、バソコンの向こう側に人の視線を感じると、見たくもないのに気になってしょうがありません。パソコンの向こう側にいる人は私に見られていると感じるらしく、不快に思っているみたいです。もちろんパソコンの画面にも集中できなくてすごく疲れます。
映画を見る時も
横の人が気になって映画に集中できなかったりしました。
対面に座っての食事もすごく苦手で緊張して、相手のどこを見ていいか分からず、下を向く事が多く、目を見て会話もちゃんとできません。
長々とすいません。
こういった症状はどうしていったらら治るのでしょうか?
よろしくお願いします
m(__)m
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