消化不良?
person20代/女性 -
今年に入ってから、消化不良?と思う事が多くなりました。
昼間食べた物が夜になっても消化されず胃がゴロゴロする感覚です。胃が重くてムリにゲップをすると、食べた物が出てきそうになります。その際に、胃酸を感じる事はありません。そのままにしておくと、ひどい時は胃痛になり、横になると痛みは和らぎます。
日々の緊張からのものでしょうか。食事をどのように改善すればいいでしょうか?
よろしくお願いします。
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