軽い不整脈のとらえ方

30代/女性 - 2011/02/15

こんにちは。よろしくお願いいたします。
昨日かかりつけ医(内科)で軽い気持ちで心電図を取ったところ少し幅にムラがあり軽い不整脈がある』と言われました。
健診のたび心電図を取っていますが、その様な事は初めてだったので驚いてしまいショックでした。
思わず『どうしたらいいですか!?』と聞いたところ『軽い不整脈があることを自分で承知しているように』?との事でした。とりあえず毎月心電図とりましょうか、という感じでした。
次の方も待っていたのでそのまま帰ってきたのですが、元々心配症な性格で心臓の辺りが気になって仕方ありません。
胸の痛みや背中の痛みも時々あることを告げたのですがそちらは神経痛との事でした。(心配症のため関連している気がしてしまいます)

軽い不整脈について日常生活で気をつける事はありますでしょうか。
時々バドミントンをやっているのですが大丈夫でしょうか。

また『承知しているように』と言われた意味がよく分からなかったのですが先生はどういう意図で言われたのか察することが出来れば教えてください。

※眠りが浅い事がありデパスを処方されています。