胃腸が弱っています

20代/女性 - 2011/02/15

日頃から便秘や下痢をしやすいのですが、ここ数日症状が悪化しているように思うのが気になるのでこちらに登録しました。

便秘はもともとなりやすく食事や運動、サプリメントを摂るなどしてなるべく慢性化しないように気をつけています。
数年前から腹痛もない下痢や軟便がたまにあったのですが、ここ1〜2年で頻度が増してます。
それでも仕事など生活に支障をきたすほどではありませんでした。

つい一週間前の晩の食後に友人と部屋で会話をしながらのんびりしていると、便意をもよおし下痢をしました。
同じ物を食べた友人もとくに異変はなく、いつもの通り痛みもなかったので気にしていませんでした。

翌朝も下痢は続きましたが、空腹で出掛ける用事があったので温かいお茶をのんでパンを半分食べました。
それから車に乗ってる間も何度も便意をもよおしてトイレに行くことになり、いつもと違うなと感じました。
それからも下痢は続きしまいには嘔吐もしてしまいました。

その日は帰ってから生理になっていたので、そのせいかな?と思い(生理痛はひどい方なので)温かいお湯と梅干しを食べてゆっくり寝ることにしました。

それから一週間たちましたが、下痢と軟便を繰り返しています。食欲があるうちは大丈夫だと思ったのですが、今日は食事をするのも億劫になり、水分だけはこまめに摂るようにして、おにぎりを一つ食べるのが精一杯でした。

今週一杯は病院に行けないため、せめて何が原因なのか、改善策があれば知りたいです。

長くなってしまいましたが、ご検討よろしくお願いします。