エネルギー(カロリー)不足
person20代/男性 -
ここ半年程食事制限をしていた事で、急激に体重が落ち(63kg→49kg)体脂肪も22%→10%くらいになっています。
現在は(ここ一カ月程)ちゃんと食事を摂り2kg程体重も増えたのですがまだカロリー不足です。
公式の計算による自分の一日の理想摂取カロリーは2200らしく、今でも1600程度しかとれていません。こういう生活を続けていた場合、いきなり理想摂取カロリーを摂るようにしてもよいのでしょうか?
それとも他に何かやり方があるのでしょうか?
また、この様な栄養失調等は何科が適当でしょうか?
よろしくお願い致します。
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