緊張で体が震えます

30代/女性 - 2011/02/16

最近、ちょっとした事に異常に緊張して体がガチガチになり、震えたりします。その症状が出始めたのは最近の事で、元々人の目が気になったり、人前で話す時に緊張したりという事はあったのですが、以前は顔が赤くなる位でした。

仕事で失敗した事を他の人に知られると、以前は落ち込むだけだったのが、最近はその症状が出ます。

仕事中は向かいの席に座っている異性が気になって、緊張してしまいます。私の事を見ている訳ではないのに、見られている気がしてしまいます。自意識過剰なんだと思うのですが、気にしないようにしようと思っても駄目なんです。そのせいで、仕事中はずっと緊張でおかしくなりそうです。

仕事もはかどらず、毎日憂鬱な気分です。何かの病気でしょうか。どうしたら良いのか、アドバイスをお願い致します。