妊娠初期に生ハム、パテを食べて下痢しました

person30代/女性 -

妊娠8週の時にパテ?テリーヌ?を食べ2日後に下痢と咽頭痛で微熱がでました。ひどくはならず3日程で回復しました。

また、11週の時に生ハムとミディアムレアのステーキを食べ、3日後に下痢をしました。

いずれも下痢は一度だけでしたが、後で気になり調べていたらトキソプラズマやリステリアの可能性が強いのではと知り、不安で不安でしかたありません。

妊娠初期の採血結果はまだなので抗体検査もしているかわかりません。
現在11週後半ですが今できることは何ですか?
明日検診なので主治医にも相談するつもりですが最善策を知りたいです。
どうかよろしくお願いします。

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