骨盤のゆがみ?

person30代/女性 -

ズボンを履くと、いつも左足だけ裾が地面につきそうです。足の長さが違うというより、骨盤が傾いているからだと思います。最近腰痛になり、左足の裏だけが外側に重心がかかるようになってしまいました。長く座っていると左腿が痛くなります。骨盤バンド体操を自宅でしていますが、あまり良くなりません。自分でできる何か良い解決策はないでしょうか?

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