食品について
今、S先生の「病気にならない生き方」という本を読んでおりますが、その中で、S先生は牛乳の飲みすぎはダメ、ヨーグルトを常食してはダメと述べられております。私は牛乳アレルギーなので、ニッコリしましたが、ヨーグルトは大好きでカスピ海ヨーグルトの種菌を購入し自宅で作り毎日食しています。S先生のこの記述を読んでガックリきました。
では一体なにを食せばよいのか?教えて下さい。
私は70歳9ヶ月♂、夢と目的を持って生きているのでまあそこそこ元気です。以上よろしくお願い致します。
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