カウンセリングの効果
30代の主婦です。
去年の夏にうつ病を診断され、
主治医の勧めもあり(生真面目で完璧主義、波風立てたくないという性格)
カウンセリングを受け始めました。
既に、6回(月に2回)受けたのですが、まったく効果が実感できません。
いつも、愚痴を聞いてもらっているだけという感じで・・・
今日は、何を話しますか?と私自身が、その日のテーマを決めて、
それについて、私自身があれこれ話し、カウンセラーは、うんうんと
聞いてくれますが、これといった導きというか、アドバイスはありません。
こんなものなのでしょうか?
主治医に、全く効果を実感できないと訴えたら、
それを、自らがカウンセラーに訴えてみないと・・・
波風立てたくないからと、だらだらと次回の予約をとっても、
なんの進歩もないよと。
主治医のおっしゃるとおりだと思うのですが、
カウンセリングは、どのように受けるのでしょうか?
カウンセリングの効果は、どれくらい受けたら実感できるのか?
相性が良くないだけなのでしょうか?
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