ダイエットができない理由
person40代/女性 -
現在156センチ65キロの肥満体です。原因は痴呆の親の介護で時間をとられ睡眠不足で不規則な生活習慣の毎日、仕事のためついつい早食いになってしまう事、親が気になりゆっくり入浴できない事などのストレスが原因ではないかと思っています。まわりの同僚は夜に毎日一時間歩き痩せましたが私は家を空ける事が出来ないので歩けません。家の中で出来る散歩にかわる運動があればアドバイスください。
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