産後体重が減りません
person20代/女性 -
妊娠中に体重が15kgも増え出産後赤ちゃんの分だけ-5kg減っただけでその後5ケ月が経つのですが体重が一向に減りません、産後1ケ月間は母乳をあげてるせいか食欲旺盛でどれだけ食べても増えず逆に-3kg体重が減っていました、ですが産後1ケ月後に生理がきてしまいそこから体重が減らなくなり逆に増えてしまいました、完母で育てて産後も直ぐ普通に炊事洗濯家事をおこなっています、間食も殆ど食べておらず三食しっかりと食べているのですが運動を増やすべきでしょうか?食事は三食バランス良く毎日お魚も食べていますご飯の量が多いのでしょうか?1日1500カロリーに抑えようとしていますが多過ぎますか?何か良い方法があれば教えてください、ちなみにトコちゃんベルトを使用していましたが肌が弱いので直ぐ被れてしまい今は使用していません、それも痩せない原因のひとつでしょうか?
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