夜中に
person30代/女性 -
寝ていたら夜中に急に変な匂いがする気がして息ぐるしくなって気分が不安定になり、起きて窓を開けて深呼吸したら落ち着きました。10年位前にも、飛行機に乗っている時や美容院などで、急に不安な感情になりいてもたっても居られなくなった事があります。病院には行かず、ラベンダーの香りやアロマで症状はおさまりましたが、今後はどうしたらいいでしょうか?たびたび起こるのでしょうか?パニック障害でしょうか?
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