痩せたいです
person30代/女性 -
半年前に子供が病気になったのをきっかけに仕事を辞めましたが見事に15キロ太ってしまいました。通院し手術が無事に終わり再び仕事を見つけ働きだしたのですが全く痩せません。太ってから腰痛がひどく寝ている時イビキをかくようです。職場には自転車で20分かけて通っています。食事制限もしましたが三人の子供がいて体力的にかなり厳しいです。 最近特に身体が疲れやすくなり怠くやる気が出ない時が多く困っています。37歳 163センチ73キロです。仕事は調理師でフルタイム働いています。痩せて綺麗になりたいのもありますが 身体が不調な事の方が気になります。5キロ位は痩せたいのですが シングルマザーでフルタイム働いているとダイエットに時間を費やせません。何か良い手段はありますか?
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