運動後の頭痛

person20代/女性 -

1時間程度、休みながら無理しない程度にジムで走りました。

運動中より何となく頭が痛くなり、家に帰ってきてから頭痛と嘔気がひどかったです。
体力には自信ないため運動したいのですが、様子見つつ続けても大丈夫ですか?

そういえば前に岩盤浴の後に頭痛があり、吐いたこともありました。

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