目標体重

person20代/女性 -

産後七ケ月たちますが、体重が戻らずダイエットをしようと思っています。出産前は154cm49kgでした。妊娠して59kg、今は53kg。昔、エステのカウンセリングで、私の身長では44kgくらいを目標にするとイイと言われましたが、医学的には何キロくらいを目標にすれば良いですか?

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