禁煙したい……
person40代/女性 -
タバコがなかなかやめられません。
妊娠(3回)をきっかけにやめるも産後2年くらいでまた吸い出すの繰り返しです。
3回目の産後からは一年後からまた吸い出しはじめてしまい5年が経ちます。
禁煙しようとガムをかんだり、飴をなめたり気を紛らすのですが3日が限度です。
やめる気はあるのですが意志が弱く続きません。
ストレスたまってまた繰り返しって感じです。
禁煙外来に行ってみようかと考えましたが、お金をかけたくないので簡単に禁煙できる方法があれば教えて下さい。
タバコも値上がりしてるので、吸ったつもり貯金でもやってみようかとも思ってます。
今度は絶対に禁煙できるよう頑張りたいのですが…。
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