意識的に考えないようにする事
person30代/女性 -
私は、気になる事を考えて、思い返したりする性格です。思い出さないようにする事でもストレスって減りますか?考えてストレスがたまったり不安になったり気になってしかたない出来事も意識的に考えないようにする事でストレスは減るのでしょうか?それとも、無意識下で気になってるので意識的に考えないようにしても、しなくてもストレスは同じでしょうか? 回答お願いします。
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