足が…つりそうです(^-^;

person10代/男性 -

足がつりそうなので助けて
下さい。
私は、高校生になってから
体育の授業以外は運動を
していません。
だから、足がつりそうになる
のかと思いました。

何か足がつらないようにする
運動はないでしょうか?
また、つりそうになった時、
どうすれば良いですか?

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