腰痛治療方法は?

30代/男性 - 2011/02/27

標題の件ですが、五年前にL5ーS1のヘルニアと診断されました。左側へ圧迫が有り、痺れ等の症状もありましたが現在は消失してます2年ほど前から右側の腰にシコリの様なものができ、押すと足まで痛みがでます。同じ部位の外側ヘルニアと言われルートブロックをしましたが再現なく治療は終わりました
色々調べていくとこのシコリはトリガーポイントのようで、注射をしていますがなかなか痛みが取れません。外側ヘルニアでも無さそうですし、一体何の病気が考えられるのでしょうか?
それとも慢性痛で治るのには時間がかかるのでしょうか?
最近また腰を痛めて起き上がれず横になっています
前にかがむのは問題ないですが腰に両手を当て後ろに反らすと鋭い痛みがでます。回答よろしくお願いします。