person20代/女性 -
肥満で悩んでいます。幼い頃から太っていました。中学卒業ぐらいから食べたら吐くようになりました。その途端に体重が減り普通の体型になりました。それから体型は維持して吐き続けました。24歳になり吐くことはやめました。食べるのは怖いですが人よりもなるべく食べないようにし漢方薬を飲み、食べる際はよく噛み野菜も多く摂取しています。その生活を始めて数ケ月後、体重がプラス5キロ、50キロを超えてしまいました。理想の体型を維持するにはどうしたらいいでしょうか?
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