Q

毎日続けていいですか?

31歳の旦那の腰痛についてお教えください。
幼少時に交通事故に遭い、右大腿部の大手術をしたようです。そのときより、左右の足の長さが微妙に違うようです。医師より、骨を削る手術をするしかないと言われたそうですが、日常生活にはそんなに影響はないようで、そういった手術はしなかったようです。私が見た感じでは、若干歩き方が普普通と違う感じがしますが、学生時代も水泳やバスケなども活発にやっていたとのことでした。しかし、昔からおそらく左右の足の長さの違いからくる腰痛はひどかったとのことです。
現在も腰痛はとてもひどく、毎晩腰をマッサージしています。
具体的には、うつぶせに寝てもらって、腰から背中にかけて、両手の掌で強く押す(時には足で踏んでほしいといわれます)、親指で腰や背中をこりこりと押す、などをほぼ毎晩行っています。
毎日このようなことを続けていて、果たして腰にはいいのいか悪いのかわからず、質問させていただきました。
どうなのでしょうか?
よろしくお教えください。

質問者:いち薬剤師 さん

waterfall 先生
整形外科

waterfall 先生

脚長差がいかほどでしょうか?2cmくらいまでならば許容範囲といわれています。靴の補高はされていないんでしょうか?長期間のアンバランスがあっても、脚長差をなくすことで良くなることもありますよ。
マッサージをしてあげることはよろしいのですが、うつぶせは腰には余りよくないですよ。ストレッチを中心とした腰痛体操や、水泳などの運動の方がお勧めです。
というよりも、毎日そんなことをしないといけないような腰痛は、自宅治療の域をお超えています。現在の腰の状況をちゃんと診てもらってください。整形外科を受診してみてください。

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