食べ悪阻
person30代/女性 -
37才、妊娠11週、3人目妊娠中です。悪阻が酷くお仕事もお休み中です。何をしてても気持ち悪く、食べっぱなしです。体重はすでに5キロ増えて、出勤出来ないイライラと禁煙のイライラ、上の2人(小学低)の育児、食べ物を控える事が出来ない罪悪感で苦しくなります。家族はとても気を使ってくれて、主人も協力的です。が、最近はそれも負担に思ってしまう事があります。(私だけ甘えて何もできずにブクブク太って)と落ち込みます。悪阻の時期に体重をコントロールする良い方法はありますか?また考え方の切り替えが出来る用なアドバイスをお願い致します。
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