適応障害
person30代/女性 -
去年の中位から情緒不安定や、早朝覚醒があり、最近は集中力の低下や息苦しさ等も出始めて、先週の月曜日、どうしても会社に行くのが怖くて休んでしまいました。
精神科を受診した所、適応障害(うつ状態)と診断され、大分良くないから休んだ方が良いと言われました。
自分が休むと部署の他のメンバーにしわ寄せが行ってしまう為、躊躇しているのと、
薬よりも休養だと言われたのですが、気持ちの波の上下が激しくて、平気な時もあるし、投薬の必要が無いならそこまで酷くないのではないのかと感じている自分もいて決断できない状態です。
自分のどの状態に重きを置いたら良いのでしょう…?
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