肩甲骨のあたりが非常に硬いです

2011/02/28

46歳男性。日頃は野球をしており、規則正しい生活で体調は良いです。
近頃左の肩甲骨のあたりの筋肉が非常にこってしまい、辛いです。昨日からは左の首筋まで固まってきました。利き腕の右の方の筋肉は痛くありません。バランスが悪いんでしょうか?元々腰痛持ちではあります。
幹部をマッサージしても一時的です。どうすれば良いでしょうか?

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