心配性
person20代/女性 -
ここ数年前からですが、何かと先々のことを心配して不安になることがあります。例えば、「家(車)の鍵締めたかな」とか「何か持ち物を落としたり忘れたりしてないかな」とか他にも色々。何かそう思うような事象があって心配しているわけではなくてその時の行動の記憶がはっきりと思い出せなかったら急に不安になります。さらに「何か命に関わるような病気になっていたらどうしよう」とか「将来子供が出来た時障害があったらどうしよう」とか全く根拠がなく漠然とした事象でも不安になってしまいます。さらにもしその時体調不良や何かの病気の症状と同じような症状がいくつか重なったら、もうゼッタイにそうなっているという絶望感に陥り、不安で眠れなかったりします。性格がネガティブなこともあり物事を悲観的に考えてしまう傾向にありますが、ポジティブになりたいしあまり心配せずに生活したいと思うのですが、どう気持ちを切り換えたらいいか分かりません。ここ数年の間で、心配性や不安感は増していて今では他人や周りの人までもまず疑ってしまいます。同僚など割と近い他人の親切にも何か裏があるかも…親しくなりすぎると怖い…と思い、一線を引いてしまいます。あと4という数字が怖くて、何気なく時計を見た時に○○時44分というように4が2つ以上並ぶ時間だったら不吉な感じがします。しかもそれからしばらく時計を見ず、今何時かなと思いふと時計を見た時に立て続けてまた○○時44分とか4時44分とかだったらますます不安になります。ふと見て43分や45分だったことがあまり無いので余計に不吉な感じがして。やはり病気でしょうか?薬のお世話にならないと改善しませんか?
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