体重管理について
person20代/女性 -
現在妊娠中です。
一人目の時には、出産までに18キロ体重が増えてしまいました。
出産後も体重はもとに戻らず、プラス4キロのまま二人目を妊娠。体重管理のことで頭がいっぱいで、食事も時々抜いてしまいます。つわりもときどき気持ち悪くなる程度と軽度のため、気をつけてないとどんどん体重が増えてしまいそうで不安で仕方ありません。
意識しても増える体重。管理の仕方を教えてもらいたいです。
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