長時間座るとお尻が痛くなる。対策法はありますか?

40代/女性 - 2011/03/01

どのカテゴリーにご相談していいかわからなくて
すみません・・こちらのカテゴリーでご相談させてください。
私は、1月はじめに子宮筋腫の全摘出の手術をして
50日経ちますが、
長時間座ってると、お尻・腰・陰部・・・特にお尻が痛くなります。圧迫される為だと想います。
明後日には、アメリカへ行く為、15時間のフライトがあります。
お尻が痛くなりそうで、心配です。
エアーヒップクッションは持って行きます。
低反発クッションは自分に合うのがなくてやめました。
機内では、なるべくトイレに行ったり、ストレッチをしたりするつもりですが
他に何かいい方法はないでしょうか?
湿布やホッカイロは効果ありますか?
どちらがいいのでしょうか?
どうぞよろしくお願いします。