ダイエット
person10代/女性 -
こんにちは!ダイエットについて相談させていただきます。
現在私は17歳で身長153.6センチ、体重51.7キロ、部活には所属していないので運動といえば週2〜3の体育の授業です。家事をしています。通学はほとんど車です。歩くとすると40分ほどかかります。
BMI数値は22くらいです。
この数値は標準かと思われますがあと5キロほど痩せたいのです。
しかしダイエットの仕方がわからず今に至ります。
どのような内容でダイエットを行えばよろしいでしょうか。
アドバイスお願いいたします。
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