妊娠中の飲酒と喫煙

30代/女性 - 2011/03/02

妊娠5週めの39才です。
まさか妊娠すると思っていなかったので、毎日飲酒していたし、煙草も吸っていました。
飲酒は缶ビールとチューハイを1本ずつ、煙草は1日5〜6本くらいです。
胎児にどんな影響がありますか?
また、飲酒と喫煙は、妊娠中は何があろうとやってはいけないことですか?
この年で初めての妊娠なので、かなり不安です。
よろしくお願いします。