食事の回数

person20代/女性 -

今日胃カメラをして、胃がかなり荒れていて、胃炎と診断されました。ストレスをためないよう、胃に優しく消化のいい物を食べるように言われました。消化のいい物をお腹いっぱい食べず、腹8分目にするとすぐにお腹がすきます。それと、今授乳中の為すぐにお腹がすきます。少しずつ何回かに分けて食べるのは胃に負担がかかりますか?どういう方法がいいでしょうか?

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