詰まりやすい母乳の食べ物

20代/女性 - 2011/03/04

2才と生後3週間の男の子がいます。上の子は完母で母乳トラブルを体験しました。詰まりやすいらしく今は食事にも気を使いながら過ごしています。甘い物が食べたくても我慢しているんですが…。詰まりやすい私でも小腹がすいた時など何を食べたらいいんでしょう…。食べても大丈夫な物を教えて下さい。