ぜんぜん寝れません
person10代/女性 -
ここ何ケ月も夜に寝れなくなってます
いつも寝るのは5時〜10時くらいの間に寝て
睡眠時間は7時間くらいです。
ぜんぜん寝れたって感じがないです
ずっと目をつぶっていても
最低4時間くらいは絶対に寝れません。
早く寝れても1時間後などに起きて
そこからまた5、6時間は寝れないなど
毎日、身体が怠いです。
仕事に行くのも嫌になりました。
友達と居てもちょっとした態度で
嫌われてるんや、もういややと
めっちゃ不安になったりします。
どうしたらいいですか??
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