手首の付け根が痛みます。

以前から少し痛むことがあったのですが
右手首の小指側の付け根が痛みます。

物を持ったり、腰に手をあてる動作をしても
痛みます。

また、右手に体重をかけて立ち上がろうとしたら
痛くて体を支えられませんでした。

2歳と1歳の子供がいるので、抱っこなどで
いためたのかな?とも思いますが…。

気になるのは、同じく右ひじにも
時々違和感を感じます。
ひじがまっすぐ伸びていないような感覚があったり
たまに痛みを感じることもあります。

これは腱鞘炎なのでしょうか?

整形外科か整骨院などに通ったほうがいいでしょうか?

明日は日曜日なので、平日に診てもらおうとは思うのですが
それまでに、家でできる対処法などがあれば、アドバイスをお願いします。

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