諦めるしかないですか?

2011/03/08

子供を産んでからか、慢性的に腰痛になり、年に1度くらい我慢できなくなり柔道整体でゆがみは直してもらいます。
今回も一応整体で、ゆがみは直していただいたのですが、痛みがひどく特に前かがみがつらいです。靴下なんて悪戦苦闘・・・(とても人前で着替えが出来ません)
それでもと、整形外科でレントゲンを撮りましたが、ヘルニアではなく腰痛症と言われ頓服で痛み止め(ロキペイン60)とシップを処方されました。ちょっと服薬は体に合いませんでした。
その時、先生にいつ完治するか尋ねたら「治るというものではない」と言われました。腰痛体操のチラシもいただきましたが、痛くて出来ません。
少しづつ、体操をしていけば痛みは和らぐのでしょうか?こんなに長く日常生活に支障をきたすのは初めてです。デスクワークですので何とか仕事は出来ますが・・・
少しでも痛みが緩和される方法がありましたら、お教え願いたく思います。
パニック障害で服薬中です。47歳。