乳腺症の痛みを軽減したい

30代/女性 - 2011/03/11

34才です。
最近初めてエコーで胸の検査を受け、1センチほどのしこりが左右共に2〜3つずつ見つかりました。

マンモグラフィでは何も映らなかったので、乳腺症だろうとの診断でした。

医師にしこりは以前からあったはずと言われましたが、痛みが出たのは先月から突然です。

しかもちょうど彼氏と喧嘩別れをして精神的ショックを受けた直後から痛み始めました。
(その直前にインフルエンザで激しい咳が続くなどの体調不良もありました)

それから現在まで、日によってはあまり痛まない日もあるのですが、基本的にはずっと痛みや違和感が続いています。

精神的なことが原因で突然痛みが出たりするのでしょうか?

また、この痛みを軽減する方法はないのでしょうか?

ちなみに胸に熱は出ていません。