妊娠中の食べ物

person30代/女性 -

色々だめなものがあると聞きますが逆になにをたべたらいいか悩みます。具体的に食べてはいけないものはどんなものですか。それは一口もだめなんでしょうか。なんだか買い物いっても悩み〜今は地震の影響でなにもなく冷凍食品もいいのかそばやそうめんもいいのかで。外食やお弁当やさんとかはいんでしょうか。なんだか食事がうまくとれません。宜しくお願いします

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