先日TVで骨盤のずれが腰痛を起こしたり、ぽっこりお腹になるとやってました。私も今までは便秘の時や食事の直後とかに下腹部がポコッとすることはあったのですが、ここ1週間位前からは食事や便秘に関係なくずっと出ています。朝起きる時にも腰が痛くて起きるのがつらい時があります(生理中は特に)。あと、右の首の下や肩(僧帽筋の辺り)が昨日から痛みがあります。整形外科等でX-P撮ってもらった方が良いのでしょうか?
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