ちょっとした動きで目がさめる

40代/女性 - 2011/03/14

10代の頃から寝るは遅かったので今もだいたい1時頃寝てます。専業主婦なので昼寝をしたりするので遅くなってたと思っていました。先週うたた寝をしてたら体がビクッとなって目がさめました。こんな事は前からたまにあってもすぐに寝れてました。
だけど、昨晩は寝入りに入ったら少し手がピクッとなったり身体がピクッとなったりして目がさめて気になり1時間位しか寝れませでした。昨日は花粉症と風のせいで鼻水が止まらずほとんど横になって寝てました。その時はそんな事がなく2〜3時間ぐっすり寝てました。
今日も3時頃から昼寝をと思って寝てたら少しピクッとなると目がさめまた眠りにつき初めたらまたって感じです。
1ケ月前から何かとイライラしたりで子供に怒り旦那に怒りとして…自律神経のせいでしょうか?
すぐ悩んだりくよくよしたり落ち込んだりするタイプです。 またなるかもと思ったりして寝ているからでしょうか?
こんなのは初めてです。