高血圧一時対処方は?
person30代/女性 -
4年前出産してから体重が20キロ増え血圧も110の70だったのが125の85とかになり、2月に入ってから毎日頭が痛くて、先日の健康診断で136の97になってました。先日の地震から血圧が160の110とかになり、かなり頭がいたいです。少しでも改善させるにはどうすればいいですか?病院がやってないので血圧を下げる一時対処法などあったら教えてください。
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