怖くてたまりません。
person30代/女性 -
はじめまして。よろしくお願いします。最近、やっと治りかけたかなぁと思っていた、パニック障害?でしたがまたひどくなりました。パニック障害かはわかりませんが、例えば、これはこれでいいのだろうか?とか思えてきて動悸がします。
特に車の運転するときは、不安で震えたりします。
精神科でお薬を飲んでいますが、あまり効き目がないようです。先生にもご相談しましたが、薬をかえていただきません。精神科は、場所が遠いため1カ月に1度しかいけません。
どのようにしたら、震え、不安は消えるのでしょうか?また、これはこれでいいのだろうか?というのは、なんという病気に近いですか?
回答の方をよろしくお願いします。
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