妊娠前のダイエット

person40代/女性 -

私は41歳で、身長156cm体重80kgで妊娠を希望しています。ハイリスクなのは理解しています。昨年、12月に3ケ月で稽留流産をしました。1日でも早く妊娠したいのですが、ダイエットをして負担を減らしたいとも考えています。スポーツジムでのダイエットを検討しています。妊娠したら、どの程度のスポーツはしてもいいですか?

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