長時間車内にいました。

person30代/女性 -

今回の震災で車に1日半くらい、ほとんど外に出ず、トイレに行きたくなるから水分も控えていました。それから、右足股の付け根あたりが、触っても感覚がなく、痛みはありません。これはエコノミー症候群ですか?まだ車にいる予定なのですが。どれくらいペースでどのくらいの時間歩いたりすればいいですか?ご解答よろしくお願いします。

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