PTSD?
person10代/女性 -
緊急地震速報が鳴ったり、少しでも揺れると、いてもたってもいられない恐怖心に襲われます。
最近テレビでPTSDについてやっていて、調べてみたら自分はこれなのではないかと思います。
症状は激しい動悸と冷や汗、手足の冷えと震え、呼吸が浅くなってきます。
何に怯えているのかわかりません。誰といても、どこにいても解消されません。
最近大きな地震が続いているので恐怖です。
始まったのは幼少のときに大きめの地震を体験してからなので、それが原因ではないかと思います。
地震以外では、
・男の人と密室にいるとき(他人も知人も)
・男の人に性的な被害を受けた道を歩く時、またそれに似たシチュエーション(夜道で後ろに男性が歩いているとき)が起きたとき
・過去に両親からよく叩かれたりしていたことからか、男女関係なく手を頭の上に挙げられたとき
に同じ症状がでます。
それぞれ起きた出来事もそれほど大げさな事ではないと思うし、特に普段気にしていないのですが、症状が全然改善されず心身が反応してしまうのでいい加減解放されたいです。
何か解決する方法はありますか?
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