不安で寝付きにくい
person30代/女性 -
東北の地震から、夜寝付けなくなりました。住んでいる地域は大津波警報が出て、家は海に近く川沿いのため、二度と戻れないかもと覚悟して避難しました。結局被害はなかったのですが、緊張感がとれず、いつまでもソワソワします。
普段は2歳の子どもと二人きりです。また近くに体の不自由な義母がいます。
何かあったら、この二人を自分が連れて逃げなければいけない!…と思うほど、寝付けなくなり、また眠っている間に何かあったらと眠るのが怖くなりました。
本当に大変な生活をされている方に申し訳ないような悩みですが、、。
睡眠不足からか昼間ささいことでイライラするようになり、眠らなければとは思うのですが、何だか上手く寝れません。
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