妊娠後期の足の張り

30代/女性 - 2011/03/19

31週の妊婦です。
今週に入って、夜中に一時間〜二時間置きに、トイレと、足がパンパンに張って痛みで目が覚めています。
マッサージしたり、湿布を貼ったり、寝る時に、足を高くしても全然効果がなく、日中も痛みとゆうか、張った感じがあり、重く痛いです。

尿検査では蛋白も出ていなかったんですが、原因は何なんでしょうか?

また対策法を教えて頂きたいです。