震災の日から眠れません
person20代/女性 -
仙台市在住ですが、私の住んでる所は幸いにも津波の被害はありませんでした。ありがたい事に今は電気と水道が復旧しています。ただ、あの日の信じられない位の地震の揺れ、余震の恐怖、亡くなった方、行方不明の方、被害の大きかった所の方の現在の生活や苦しみを考えると、なかなか眠れません。眠れても1、2時間ごとに目が覚めてしまいます。ぐっすり眠る事ができず、体調があまりよくありません。私はどうしたらいいでしょうか。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
