憂鬱で気持ちがイライラする

40代/男性 - 2011/03/20

3年前に、不条理な上司の思惑から、会社を辞めさせられてから、精神的に情緒不安定になり今にいたります。
今働いている会社は、小さな会社のため、いろんな事件や急務な仕事ばかりで、人とのすれ違いや信頼がなかなか得られなく、また不安定な状態になってます。
もっと気持ちを楽に、あまり考えすぎなければ良いのだろうけど、深く考えてばかりで精神的に安定してる日は、ほとんどありません。
今現在も明日が仕事かと思うと憂鬱で不安で仕方ありません。
家族があると言う気持ちだけで仕事に行ってるような感じです。
役にたたないとか、必要ないとか、影で言われてるのも不安を作っている要因でめあるかもしれません。
もう一度、明るく生きたいです。