地震酔い
person30代/女性 -
忙しい所すみません。高層階に住んでいるのですが、地震以降恐怖心から自宅に戻って動機息切れ、パニック症状が止まりません。同じマンション内の低層階の実家に居るのですが、ようやくここ2日、実家では落ち着いて居られるようになりました。ただ、もう主人に戻らないとと怒られました。
震度6なので私の精神的に弱いと申し訳ない気持ちで一杯です。周りの友達は一人で頑張っているのにと責められ、自分が甘えていると深く反省しています。ただ元々精神的に弱く、すぐ過呼吸症候群を発症してしまいます。
安定剤を飲んで上に上がっても10分でふらふらしてしまい、耐えられず、どうすれば良いでしょうか?
不安で一杯です。
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