1週間前から…
person20代/女性 -
地震の不安感で、不眠・食欲減・便秘になりました。
それからというもの、便秘改善のために、超マッサージをするようになりました。
その時気づいたのですが、いつもと違う違和感を感じました。
左骨盤から指三本分あけた内側から10cmくらいしたにグリグリしてる感じがあります。
便秘のせいなんでしょうか?便が溜まってて、ガスも出ないので、ガスも溜まってるからでしょうか?
また便秘改善に良い食材を教えて下さい。
よろしくお願いいたします。
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